1
Juliol
Idees sanes per refrescar-te a l'estiu
Aquest estiu recorda que comptes amb aliments saludables i rics en aigua.
Avui obert:
09:00-13:30
Demà tancat
Demà tancat
Alimentació i esport
Consells de salut
9
Maig
5 claus per canviar l'estil de vida a través de l’alimentació
Modifica de manera gradual i regular els teus hàbits d'alimentació i aconsegueix un estil de vida saludable.
9
Abril
Alimentació i emocions en quarantena
Adonar-te que la situació d’estrès pot relacionar-se amb els canvis en la teva conducta alimentària és el primer pas per tenir una relació més saludable amb el menjar
7
Abril
Mantenir la forma des de casa
Tens en la teva mà el combatre el sedentarisme que poden implicar aquests dies de confinament a casa per prevenir el contagi del coronavirus.
19
Febrer
Ioga i salut
El ioga connecta el cos i la ment mitjançant diferents postures i exercicis anomenats ‘asanes’ i del control de la respiració.
14
Febrer
L’alimentació de l’esportista
L’alimentació de l’esportista ha de partir de l’alimentació saludable recomanada per a qualsevol persona, tot i estar condicionada pel tipus d’exercici i per les característiques de cada esportista.
